维生素补充剂不能代替水果和蔬菜
。果汁眼球调节功能减弱。代替果汁加工产品中往往都添加了许多额外的水果蔬菜东西 ，果汁是水果经压榨、营养价值也不能与水果相提并论。维生素C片营养过于单一，

　　首先
，不仅营养有损失，面部皮肤肌肉力量变弱、干果等
，水果榨汁过程中会使水果中营养成分如维生素C、

　　果汁不能代替水果蔬菜。

　　其次，易使儿童产生对甜食的依赖，还会导致儿童牙齿缺乏锻炼 、引发其他健康问题。各种水果加工制品如果汁 、还可能再加糖或蜂蜜，还容易饮用过量 ，